Hayatımızda dikkat etmemiz gereken en etken nokta, su içtiğimiz, ne kadar su içtiğimiz ve bize ne kattığıdır. Sağlıktan sonra gelen bir nokta da, cildimizin ihtiyacı Su’dur. Medikal Estetik Hekimi Dr. Meltem Ayran, “Ne kadar su içmeniz gerektiğini idrar renginizden anlayabilirsiniz. Tıpkı diyet programları gibi ‘su içme’ ile alakalı türlü yorumlar ve bakış açıları var. Psikolojik […]

SGK ve RTÜK’ün TBMM’ye sunduğu kritik rapor, “obezite” gerçeğini ortaya koydu. SGK’ya göre 2018’de 12 bin 371, 2019’un ilk 6 ayında ise 7 bin 402 obezite ameliyatı yapıldı. Bu ameliyatlara 2018’de 43 milyon 826 bin TL, 2019’un ilk 6 ayında ise 31 milyon 96 bin TL harcama yapıldı.   2018’de 6 milyon 291 bin TL değerinde 109 bin […]

GÜNDE NE KADAR KALSİYUM ALINMALIDIR ? ( YAŞ ARALIĞINA GÖRE)Kalsiyum oldukça faydalı bir mineral olmasının yanında fazla alındığında sağlık açısından ciddi tehtid oluşturabilir. Bu nedenlerden dolayı sizlere yaş aralığına göre kalsiyum beslenme tablosunun nasıl olması gerektiğini açıklayacağız. 0-12 ay (sadece anne sütü ile beslenmemiş) 525mg 1-3 yıl 350mg 4-6 yıl 450mg 7-10 yıl 550 mg […]

Çağımızın bir nevi vebası hastalığı kanser, son dönemlerin en korkulan hastalıklarından en başta yer alıyor. Küçük belirtilerle ortaya çıkan sonrasında hızla vücuda yayılan kanseri ilk gün anlamanızı sağlayacak belirtileri Dünya Sağlık Örgütü açıkladı. Her hastalık öncelikle küçük belirtilerle baş gösteriyor. Peki, çağın en korkulan hastalıklarından bir olan kanserin ilk belirtileri nelerdir ? Nasıl ortaya çıkıyor? […]

“Saçları her gün yıkamak, saç derisinin kurumasına ve saçların yıpranmasına maal oluyor. Pek çok fert de saç yıkamasını azaltmak ancak yağlı görünümden de kurtulmak için kuru şampuana başvuruyor. Kuru şampuan nedir? Kuru şampuan, saçın su kullanmadan daha temiz görünmesini sağlar. Ana bileşeni mısır yahut pirinç nişastasıdır. Genellikle taze, çiçeksi veya tropik kokar. Kuru şampuan iyi […]